はちみついろ工房日誌

写真は、久留米の石橋文化センターです。

今日は、WRAPをさっそく試してみての反省です。

実は昨日の夜、ひどい片頭痛と吐き気に襲われてしまいました。
でも、WRAPを使って、短時間で回復しました♪

反省点は、元気になるために「する」といいことをやりすぎたことです。
元気になるために「しない」こととのバランスが大事なんだと思います。

夕方、目がしばらくチラチラして、おかしいな～と思ったのですが、
無視して、アイロンがけをしてしまいました。
あとから考えると、『注意サイン』だったんですね～。

『引き金』になることも、昼から起こっていました。
引き金にうまく対応できる方法を探そうと思います。

ノートを引っ張り出して、WRAPの６つのプランの４番目の「調子が悪くなってきている時のプラン」を
実行して、回復しました。


「WRAPは自分でつくるもの」と言われています。
試行錯誤しながら、書き換えながら、まとめておくものだそうです。


WRAPのクラスに参加すると、本当に楽しいです。
WRAP研究会が主催されていますので、興味のある方は調べてみてください。