はちみついろ工房日誌

ばら好きが高じて、またまたばらの写真をアップします＾＾；

「バラ」とカタカナで書くよりも、「薔薇」と漢字で書くよりも、
「ばら」とひらがなで書くのが好きです。
（どーでもいい？あはは）  

地図はこちら

昨日、天勝（てんしょう）さんに行ってきました。

お刺身も納豆サラダも、ポテトのたらこのせも、おいしかったです！
店内は木曜なのに、活気がある感じでした。

お刺身が新鮮で、うまみがあります。
器に丁寧に氷が張ってあり、こんなのは初めてでした。

主人のお父さんのお友達の方も見えて、
飲み物をおごっていただいちゃいました＾－＾
お話がおもしろかったです☆


  

ナチュラルな可愛さのポケットティッシュケースです＊＾－＾＊

バラの刺しゅうをしています。
取り出し口には、ホワイトワークでレースみたいな刺しゅうをしました。

口布の柄やロマンティックな雰囲気など、大正ロマンを意識して作りました。

接着芯を貼って、かちっとさせています。

フォトラバ設置しました♪
これまでに作った作品も載せたいと思います。

  

ブログを読んで、やってみたくなるという、これもブログ効果で、クッキー焼きました♪

バターを少なめにしたのですが、ちょっとパサパサした食感になってしまいました。

やっぱり、分量どおりが大事なんですね～。

でも、素朴な味でおいしいです＊＾－＾＊

型を抜く作業が楽しいのと、焼いてるときオーブンからいい匂いがしてくるのが、わくわくします。

ドライフルーツを生地に混ぜたかったのですが、大きすぎたのでお皿にちらしました。  

今、あちこちでバラが咲いていますね♪

気候も良くて、風が気持ちよくて、最高の季節です。


雨男＆雨女で、結婚式は見事に本降りだったことを思い出しました＾＾；

雨降りの中、式にきてくださった方たちのことを思うと、感謝の気持ちでいっぱいです。






  

タティングレースで蝶のモチーフを編みました♪

このモチーフは今まで、ストラップに仕上げて販売していました。

ブログの左上の、バナーに使っている画像がそれです。

今回は糸の色を変えてみました。


やっぱり人と会うと元気になるなぁ。

かたらんなに出会ってなかったら、今、こんなに楽しめてないかも。



  

今夜はパスタTENさんで、ブロガーさん大集合でした。

きゃーもりんさんとこねこさんにお会いできて、嬉しかったです♪

きゃーもりんさんが、ダイエットスタートからの記録をブログパーツで載せると

おっしゃったので、私もやりますっ！


ダイエットしなきゃ、弟から、「後姿がイチゴ大福みたいだよ」って言われて　＞～＜

今日からパワーヨガ、２日分やります！


お昼の部に出るつもりでしたが、

おととい久留米に行った疲れで昨日行けなかったので、

今日のお昼、主人の実家のお母さんに会いに行ってきました。

ささやかな贈り物を手渡したかったので。。


写真は女性だけ特別にいただいたデザートです。

フォークを刺してから、「そうそう写真」と思い撮りました。

パスタTENさんのお料理、最高！  

久留米の石橋文化センターで開かれている、バラ祭に行ってきました。

今回は日帰りで、弟が運転してくれました。

WRAPの勉強会が敷地内の建物で開かれ、参加しました。

今回は、『元気はどこから来るの？』というテーマで話し合いました。

おいしいものを食べたり、人と話すことで元気が湧いてくるなどの意見が出ました。

それから、最後に、みんなで一年後の自分に手紙を書き、封印しました。

とても楽しかったです。

バラが見事でした♪

  

今日は、アロマ＆ハーブ　カフェCOOさんのお店に行きました。

気になっていた、マイアロマコロンを作っていただきました☆

精油を組み合わせるのは、もっと難しいと思っていたのですが、

ひささんの手にかかれば、５種類も組み合わせたのに、心地よい香りです。


ハーブのことも、いろいろ聞いて、目からウロコです。  

昨日の夜は伯父が、BBQ会を開いてくれました。
結婚式を終えたばかりの従妹夫婦が帰って来ていたので、にぎやかでした。
私たち夫婦や、実家の母、弟、妹も呼んでくれました。
伯父の自虐ネタなどで、終始爆笑。
楽しかったです＾＾

それでは、今日の『緊急状況を脱した時のプラン』で、WRAP:６つのプランは最後です。

緊急状況を脱した時とは、、WRAP研究会の冊子にはこうあります。


緊急状況を抜け出した後の癒しの時期はとても大切なときです。
すぐに元の生活に戻ることができると思うかもしれませんが、
まだ困難な症状があったり、緊急状況の後遺症があるかもしれません。
もしかしたら、再び悪くなっているように。。。
次の緊急状況に向かっているように感じるかもしれません。
緊急状況に陥る前に、この時期のことを考えておくことで、
回復し、次に向かっていくことが、それほど困難でなくなるかもしれません。


プランには次のことを書き出しておきます。

ステップ１
・このプランを使い始める準備ができていると分かるのはどのような時か？
・緊急状況を脱した時は、どのような感じか？
・この時期にサポートしてくれるのは誰か？
・家に戻ってすぐにしなければならないことは何か？

ステップ２
・生活上の責任を自分が再び取り始める予定表を作りましょう。


これで、あなたの元気回復行動プランができあがりました！
日常生活プランは、良く目に付くところに貼っておくといいですね。
時々、修正しながら、自分にあったWRAPを作っていきましょう♪


私は、WRAP（元気回復行動プラン）のことを勉強して、希望が湧いてきました。
実際に自分で作ったプランを実行してみて、体が軽く感じ、活動的になったと思います。

久留米がWRAP研究会の所在地みたいですね。
熊本でも勉強会が開かれているそうです。
いろんな人の意見を聞くと、よりよいWRAPができると思います。
WRAPのクラスに参加してみるのはいかがですか？
あたたかい、自由な雰囲気の中で、学べます。
『WRAP研究会』で検索してみてください＊＾－＾＊  

クライシスプランは、サポートしてくれる人に渡しておくものです。

WRAP研究会の冊子には、こうあります。

「最善のケアと積極的な対処にもかかわらず、人にあなたのケアの責任をゆだねなければならない緊急事態に陥ることがあるかもしれません。

そんな時には、自分のコントロールがまったく及ばないかのように感じるかもしれません。

調子の良い時に、緊急状況プランを作っておきましょう。」

以下のようなことを、書き出して渡しておきます。

・誰かに自分のケアの責任と判断をゆだねなければならないことを示す判断材料
・かかりつけの医師・病院の連絡先
・必要な時に同意する薬と、拒否する薬。（その理由）
・希望する治療
・入院以外の方法
・入院してもよいと思う病院と、したくない病院。(その理由）
・してもらうと助けになること。逆効果のこと。
・緊急状況が終わったことを示す判断材料


このクライシスプランは使わなくて良ければ、それに越したことはありませんが、
準備しておくことによって安心が得られるかもしれません。  

「漁協の店」という名前で、漁協直送のおいしいものが食べれます！

今は、試験的にお店を開いているそうです。

営業日は、
5月は日曜日に開店
GW中3，4，5，6日も開店しているとのこと。

6月以降はまだ未定だそうです。


うに丼1500円


クロメ丼500円

クロメとは？？と思っていると説明書きがありました。


イカ(100円)や焼きひおうぎ貝(150円)、焼きあわび(700円)



GWのおでかけに♪
お昼どきに行ってきましたが、午前中に売り切れてしまう商品もあるようです。


問い合わせ先
天草漁業協同組合五和支所
0969-33-0211
  

今日は、連休らしいおでかけしました♪

本渡町本渡の『喫茶　木末（こぬれ）』さんです。

モンブランと、ハワイコナコーヒーをいただきました。
ハワイコナコーヒーは、酸味がなく、コクがあって、私好みの味でした。

主人は、レアチーズケーキと、アメリカンコーヒーを。

お店の雰囲気が落ち着いていて、阿蘇あたりに旅行した気分になりました。

天草高校の方から、ジャスコの方に抜ける道のところにあって、気になっていました。

  

今日は、WRAP:６つのプランの４番目、調子が悪くなってきている時のプランについて書きます。

調子が悪くなってきている時、、

調子がますます悪くなって、状況は深刻だ。そうなってもまだ、自分のためにできることがあります。
緊急状況に陥らないために、即座に、積極的な行動をとらなければなりません。とあります。
（『元気回復行動プランWRAP』作：Mary Ellen Copeland　訳・編集：WRAP研究会）

調子が悪くなってきているときのプラン

ステップ１　あなたにとって、かなり状態が悪く、緊急事態に近いことを意味する気分や行動のリストを作りましょう。

例　
・まったく眠れない　・イライラがとまらない　・おかゆしか食べられない　
・自分で自分を追い詰めるなど

ステップ２　調子が悪くなった時の行動プランを作りましょう。

例
・診察を受ける　・信頼できる人に話を聞いてもらう
・３日間、責任から逃れるなど


私は、調子が悪くなると、病院に電話を入れます。
そうすると、いつ診察を受けれるか、など分かりますので、
これも、大事なことなんですね。

調子が悪くなって、どうしようもないというときは、実家に入院します＾＾；
早めに対処することで、さらなる悪化を防いでいると思います。

  

友達に作ったポーチ、、、

でっかくなっちゃった＾＾；


作り直します  

今日は、高校時代からの友達とランチに行ってきました。

前からちょっと気になっていたお店、『かるでら』さんです。


和の雰囲気もありつつ、おしゃれな空間で、お料理も盛り付けまで美しく、新鮮な素材でおいしかったです。

最初は、眺めの良い一枚ガラスの窓辺のカウンター席に座りましたが、友達の息子くんがおねむだったので、
２階のお座敷風の席に移りました。

歌手活動をされていた、お店のお姉さんが、美人です！

友達が北九州から帰ってきて、またいつでも会えるのでうれしいです。
こどもって、見てるだけだとかわいいけど、いざ自分が育てるとなると、その可愛い時期を楽しむ余裕はあまりないのかなと思いました。
でも、いいな～。  

主人の実家に泊まった２日目のごちそうは、きびなご！と、じゃがいも！

お義母さんに、きびなごの尾びき方を習いながら、お刺身を作りました。
洗いすぎると、魚が傷むので、決まった手順で尾びきます。

おさらい

１　氷水で洗う
２　頭・はらわたをとる
３　開いて、骨のところの血をこさいでから、洗う
４　しっぽを右に持ち替えて、親指で骨のすぐ上を開く
５　骨の真ん中をつまんで、骨を折って半分ずつとる
６　背びれをとる
７　洗わない

実家の母とやったことはあったのですが、完全に手順を忘れていました＾＾；
お義母さんが尾びいたきびなごは、透明できれいでした。

酢味噌や、柚子こしょうで食べました。
臭みがなく、甘くて、おいしかったです。
画像は、きびなごのフライです。  

土曜から大江の主人の実家に泊りがけで、じゃがじゃが祭に参加してきました。

人気のお祭りなんですね～。
朝から、活気がありました。

じゃがいもは、機械で土の上に出してありました。
なので、じゃがいも掘りというより、ジャガイモつかみ大会。

とても、きれいなじゃがいもです♪

昨日は、ジャーマンポテトにして食べました。おいひ～。



  

WRAPのお勉強シリーズです＾＾

今日は、WRAP:６つのプランの３つ目、注意サインに対処するプランです。


注意サインとは、、

自分の内側で何か変化が起こっていること。外部からのストレスとは関連していないかもしれない。
このまま放ってい置いたら悪くなるかもしれないことを示す、かすかな変化のしるし、前ぶれ。を言うそうです。

注意サインに対処するプランには、２ステップあります。


ステップ１　自分で気が付いている注意サインのリストを作りましょう。

例　
・イライラする　・ソワソワする　・胃の不調　・肩こり　・頭痛　・湿疹など

ステップ２　注意サインが落ち着いて、気分がよくなるまで毎日することのリストを作りましょう。

　
例
・用事を減らして休息を十分にとる　・安心できる人に相談する　・「大丈夫」と自分に言い聞かせる
・身体症状は様子を見て対処する　・歌を歌う　・深呼吸など


６つのプランは、体や心の変化の段階を追って構成されています。
なので、早い段階で手を打って、くい止めて、元気な状態をキープしたいですよね。

調子がいい時は、基本の日常生活管理プランを、特にしっかり行おうと思います。
健康って、心がけや努力が必要なんですね～。


最初に作った、元気に役立つ工夫あれこれ集（道具箱）を開いてみても、いいですね。


WRAPのクラスに参加すると、本当に楽しいです。
WRAP研究会が主催されていますので、興味のある方は調べてみてください。

  

久しぶりに、刺しゅうしました。

これは、まだ途中の写真です＾＾

友達が私が作ったポーチを気に入って３年間毎日、頻繁に使ってくれて、
「また作って～」と＾＾

うれしいです♪

エプロンを作ってと、言ってくれたともだちも。

離れていて、なかなか会えないけど、友達がいるって幸せです。